Balance im körperlichen Bereich
Das spezielle Trainingskonzept von move into balance
ist individuell auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche zugeschnitten.
Manche Menschen brauchen beispielsweise eine Stärkung ihres Rückens - andere spüren, daß es an Beweglichkeit mangelt...wieder andere möchten gerne einen "langen Atem" entwickeln, oder etwas gegen die Schlaflosigkeit finden.
Das Bedürfnis, sich wohl in der eigenen Haut zu fühlen, scheint ein grundlegendes zu sein.
Ebenso die Sehnsucht nach Lebensqualität und Sinn.
Folgende Struktur gibt den Rahmen, um Ihr ganz spezielles Training zu bestimmen:
- Standortbestimmung und Fitnessanalyse
(2 Trainingseinheiten) - Stressprofil und Entspannungsmanagement
- Zielvereinbarung
- Trainings-Plan
- Begleitung und Variation des Trainings
- Erfolgsprotokollierung
- Ernährungsempfehlungen
- Gesundheits Re-Check
(auf Wunsch) - Abschlussgespräch
Ebenfalls möglich: Nur Check - up und Trainingsempfehlungen
(Sonderpreis)
Mitglied bei: - PersonalFitness
- Bundesverband Personal Training (BPT)