Balance von Körper, Seele und Geist: YOGA

Viele Forschungen haben eindrucksvoll belegt, dass Körper, Atem und Seele eng miteinander verbunden sind.

Yoga - die jahrtausend alte Tradition der Lebenskunst - verbindet in seinem ganzheitlichen Ansatz alle drei Ebenen. Spezielle körperliche Übungen (Asanas), Atemführung (Pranayama) und Bewusstseinslenkung (Meditation) werden immer gemeinsam in einer Stunde angesprochen.


Ziele:

  • Körperliche Vitalität und Kraft durch spezielle Haltungen und Übungsfolgen
  • Seelische Stabilität und Gelassenheit
  • Steigerung der Lebensqualität und geistigen Klarheit
  • Selbsterkenntnis
  • Spiritualität und Lebensfreude

Angebot:

  • Einzelunterricht
  • Kleingruppen/ Gruppen
  • Meditation und Einkehrtage

Neue Kurse laufen im September an - fragen Sie nach...

 

Mitglied des BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.)         www.Yoga.de