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Personal Training

Wer möchte sich nicht „wohl in seiner Haut fühlen“?

Dieses Gefühl gehört unabdingbar zu den Begriffen von Lebensqualität und Lebensfreude – und es ist deshalb so schmerzlich, wenn es abhanden kommt.

Seien es z.B Rückenschmerzen, mangelnde Vitalität oder Schlaflosigkeit, die Sie quälen – eine individuelle Beratung und ein speziell für Sie konzipiertes Training können helfen, die ganz persönliche Balance wieder zu finden.

Folgende Struktur wird gerne gewählt:

  • Standortbestimmung, Check up und Zielvereinbarung
  • Erstellung eines Stressprofils
  • Trainingsplan
  • Begleitung und Variation des Trainings
  • Erfolgsprotokollierung
  • Ernährungsempfehlungen
  • Re-Check (auf Wunsch)
  • Abschlussgespräch

Erlangen Sie Ihre lebendige Balance zurück.
Gönnen Sie sich eine Zeitlang kompetente Beratung und Begleitung.